Yoga Nidra es un sistema de meditación guiada que tiene sus raíces en la antigua práctica tántrica de Nyasa. Esta técnica fue actualizada y desarrollada, adaptándose a las necesidades de la sociedad moderna, por Swami Satyananada Saraswati.
La práctica regular de Yoga Nidra tiene inmensos beneficios para todas aquellas personas que les cuesta fluir con las situaciones inesperadas de la vida, aquellas que sufren de falta de sueño, trauma, agotamiento, estrés, cansancio, depresión y ansiedad.
El absentismo laboral es uno de los principales problemas de las empresas españolas, ya que incide directa y negativamente es su productividad, y consecuentemente en los objetivos de la organización.